Каждая женщина тем или иным образом старается поддерживать свое тело в приемлемой форме. Однако независимо от типа телосложения и количества проблемных мест, чрезвычайные ситуации случаются с женщинами дважды в год. Это происходит накануне летнего сезона и перед Новым годом. Необходимо быстро избавиться от лишнего веса, подтянуть кожу и привести мышцы в тонус. Но если вы начнете это делать в середине мая или 20 декабря, успеха ждать не стоит. Как говорится, сани надо готовить летом. Итак, сейчас самое время начать принимать меры, чтобы к новому году вы могли надеть любимое платье.
Существует множество различных методов, но современная косметология шагнула далеко вперед. Но чтобы получить достойный результат, нужно подойти к проблеме комплексно, а не полагаться полностью на косметику. Первое, что вам следует сделать, это ограничить свой рацион. Нет необходимости в строгих диетических ограничениях или полном отказе от обычных продуктов. Это особенно актуально для популярных в настоящее время диет, таких как низкоуглеводные диеты. Фанатизм в этой области точно не принесет хороших результатов. Диеты по-прежнему должен составлять диетолог, а не интернет-консультант. Но пересмотреть свой рацион все же стоит. Сократите потребление сладостей, фастфуда (фастфуд, пожалуй, единственное, что вы можете полностью исключить), макарон и хлеба. Больше мяса, рыбы, овощей и фруктов. Если вам очень хочется шоколада, не стоит отказывать себе в этом удовольствии. В противном случае ваш организм окажется в состоянии стресса. Но всего следует делать в меру! Не забудьте насладиться сытным ужином или бутербродом за просмотром любимого фильма!
Второе – физическая активность. Если вы хотите держать себя в порядке, без этого вам не обойтись. Не нужно пытаться достичь олимпийских рекордов, особенно если вы не очень любите физические упражнения. Но ежедневные быстрые прогулки на свежем воздухе необходимы. Если вы решите регулярно бегать трусцой, результаты не заставят себя долго ждать. Вы также можете купить гантели меньшего размера и заниматься с ними. Простейшие упражнения легко выполнять дома, но при этом они очень эффективны. Если заниматься гимнастикой по 30 минут каждый день, результаты вы увидите уже через месяц.
И в-третьих, соответствующая косметика. Сегодня индустрия красоты предлагает огромное количество продуктов, способствующих сжиганию подкожного жира, улучшению тонуса кожи и уменьшению целлюлита. Массаж проблемных зон дает отличный эффект и нет необходимости ходить в дорогие салоны, его можно делать дома. Благодаря специальным маслам, оказывающим антицеллюлитное, эвакуационное и подтягивающее действие, можно добиться отличных результатов. Главное — делать массаж регулярно, хотя бы через день. И не бросайте на полпути.
Однако одного массажа все же недостаточно. Кожу также необходимо питать и увлажнять. Идеальная схема выглядит следующим образом.
очищение. Перед выполнением любой косметической процедуры необходимо удалить с кожи загрязнения и отмершие частицы. С этой задачей хорошо справляются всевозможные скрабы и пилинги. Моделирующее, увлажняющее, массажное, вы можете выбрать под свои цели. Подготовленная таким образом кожа лучше усваивает питательные вещества.
сворачивать Нанесение специальных масок на проблемные зоны поможет напитать кожу, улучшить ее тон и удалить лишнюю влагу. Сегодня существует множество масок для чувствительной кожи, имеющих разный состав и оказывающих разное действие: согревающее, дренирующее, охлаждающее и т д. Обертывания на основе водорослей пользуются большой популярностью.
Интеграция результатов. Для этого подойдут антицеллюлитные кремы. Они увлажняют и успокаивают кожу, стимулируя дальнейшее расщепление жира. Эффект часто бывает продолжительным. Это означает, что эффект сохраняется даже через несколько часов после процедуры.
Рекомендуем воспользоваться эффективной программой сжигания жира от бренда Juliette Armand.
Очищение – Отшелушивающий гель для тела с бамбуком / EXFOLIATING WASH 210 мл. Нанесите на влажную кожу тела. Включите массажные движения. Смыть.
Дневной уход – Гель с тройным эффектом диеты, удаления целлюлита и упругости / TRIPLE ACTION GEL 200мл. Нанесите гель на кожу тела с учетом проблемных зон (живот, бедра, ягодицы) и аккуратно массируйте до полного впитывания.
Вечерний уход-Body Sculptor/BODY SCULPT TOTAL TECH 200мл. Нанесите гель на кожу тела с учетом проблемных зон (живот, бедра, ягодицы) и аккуратно массируйте до полного впитывания.
Крем-пилинг для интенсивного ухода с миндальными гранулами / МИНДАЛЬНЫЙ ПИЛИНГ-КРЕМ 200 млПрименять 2-3 раза в неделю. Нанесите на чистую кожу тела и массируйте легкими массирующими движениями в течение 3 минут, затем оставьте на 5 минут. Затем смойте теплой водой.
интенсивный уход – Согревающий гель для похудения / Thermo Slim Gel 200 мл. Используйте 2-3 раза в неделю вечером после пилинга. Нанесите его на пораженный участок и дайте впитаться. Появляется ощущение тепла и значительное покраснение.
Если вы все-таки хотите надеть в новый год любимое платье, которое почему-то вдруг стало на размер меньше, сейчас самое время начать борьбу. Более того, этот конфликт забавный. Немного усилий: правильное питание, физические нагрузки, косметика – и в главный праздник года вы будете выглядеть привлекательно!
Данная статья создана при участии экспертов ГУАМ.
