Снег начинает таять, сугробы тают на глазах, а солнечные лучи с раннего утра бьют в окна как незваный гость. Весна…
В Бразилии карнавал, а на Мальдивах цветут деревья. Но у нас совсем другая весна. Однако это не значит, что наша любовь к ней уменьшается; наоборот, мы естественно жаждем следующего возрождения в своем сердце, чувствуя еще большую тревогу в душе.
Сова или жаворонок?
В целом всех людей можно отнести к «полуночникам» и «жаворонкам», независимо от их навязанного мироощущения или повседневной жизни. «Жаворонок» — ранняя пташка, утром энергичный и веселый, но к вечеру устает и предпочитает рано ложиться спать. «Сова» — полная противоположность. Они любят подольше поспать и, как они сами признаются, такой режим позволяет им больше наслаждаться жизнью. Это «совы», завсегдатаи ночных клубов. Они предпочитают работать по ночам и часто предпочитают работать фрилансерами.
С приходом весны наш привычный распорядок дня смещается в определенную сторону, независимо от нашего желания. Из-за большого количества дел, внутреннего «зуда», «сова» просыпается рано и энергично встречает новый день, а «жаворонок» достаточно мечтает, поздно ложится спать и соответственно поздно просыпается. Я проснулся. Почему это случилось? Возможно, наши тела реагируют на изменения электромагнитного поля Земли, которое достигает своего пика во время солнечного равноденствия. Возможно также, что выработался условный рефлекс перехода на летнее время. Действительно ли это полезно для нашего тела? Давние дебаты между экономистами и врачами, похоже, подходят к концу. С осени 2011 года в России отменено летнее время.
Как бы мы планировали свою жизнь сейчас, если бы отношение других людей не мешало нам? Это тоже сложный вопрос. Отдайте себе должное за то, как часто вы придерживаетесь своего распорядка дня. Вовремя ли мы ложимся спать и логично завершаем свой день Итак, косметический уход – небольшой, но священный ритуал, соблюдение которого в конечном итоге определяет наш внешний вид, и я считаю, что эта наглость – наша Что уж говорить о влиянии на всю жизнь человека?
Присоединяйтесь к ритму красоты
Как сохранить кожу в хорошем состоянии до старости? Быстрый совет: сохраняйте хорошее настроение 24 часа в сутки. Современные женщины не имеют возможности улыбаться с утра до ночи. Но мы можем уважать естественный ритм красоты и использовать его в своих интересах. Чтобы жить в гармонии со своей кожей, необходимо изучить ее привычки. Зная, когда ваше тело и отдельные органы активны и расслаблены, вы сможете не только оптимизировать свое рабочее время в течение дня, но и замедлить процесс старения.
в гармонии с солнцем и луной
Наши биологические ритмы определяются прежде всего природными факторами, включая фазы Солнца, Земли, Луны и космические воздействия. Существуют циклы лет, месяцев, недель и дней. Например, годовые пики производительности приходятся на сентябрь и февраль. Кроме того, на этот цикл накладываются солнечные или годовые ритмы. Ваш личный обратный отсчет начинается с вашего дня рождения. С помощью этого простого ответа вы сможете смоделировать для себя успешный год. В течение 12 дней после дня рождения постарайтесь оставаться энергичным, в хорошем настроении и в добром здравии. Каждый из этих 12 дней имитирует целый месяц в году. Если вы осознаете, что этот день был особенно удачным, можете смело планировать опасные мероприятия на соответствующий период года. Тогда вам повезет.
В течение каждого лунного месяца (29,5 дней) мы подвергаемся воздействию нашего ближайшего спутника, Луны, и испытываем наибольшее воздействие во время новолуний и полнолуний. Важно помнить, что новолуние характеризуется снижением физической активности, а полнолуние – увеличением активности.
Что касается ритма недели, то считается, что самые активные дни — вторник, среда и четверг, поэтому за самые сложные задачи лучше всего браться в середине недели. В течение дня этапы работоспособности чередуются с периодами отдыха и сна. При этом пик утренней активности приходится на период с 8 до 12 часов, а пик дневной активности – на период с 15 до 18 часов. Эти периоды активности обязательно чередуются с периодами отдыха.
Ритм красоты в течение дня
Если мы будем следовать этому графику, мы сможем сохранить свою красоту и здоровье надолго.
5:00 – 7:00 Ранним утром ваша кожа, как и все тело, готовится к новому дню. Причем это происходит независимо от того, чем вы сейчас занимаетесь. Вы можете крепко спать, слегка потянуться и открыть глаза или, наоборот, крепко спать и мечтать о возвращении домой на рассвете. Ваши биологические часы работают точно. Организм вырабатывает гормоны, которые активируют его функции. Поглощающая способность кожи снижается, а деление клеток несколько замедляется. Не рекомендуется применять питательные маски и кремы. Эффект от процедуры будет минимальным, так как кожа не позволяет полезным веществам проникать в более глубокие слои. Рекомендуем сделать водную процедуру, которая поможет разбудить вашу кожу. Контрастный душ рано утром сохранит кожу свежей и в хорошем состоянии в течение всего дня. Также в это время кожу следует очистить от ороговевших клеток и продуктов деятельности сальных желез. 7.00 – 8.00 Усиливается кровообращение в подкожных сосудах, увеличивается содержание активных веществ в клетках. Вероятно возникновение аллергической реакции. В это время внутри клеток активно накапливается вода. Пробовать новую косметику не рекомендуется. Лучше всего просыпаться до 7 утра или после 8 утра, чтобы избежать отеков. 8:00 – 10:00 В это время давление крови в сосудах начинает сужаться и постепенно повышается. Стенки кровеносных сосудов очень чувствительны к внутренним и внешним воздействиям. Курение и употребление алкоголя не рекомендуется. Курение сигареты во время утреннего кофе более вредно для вашей кожи, чем в другое время дня. Пожалуйста, не ходите в баню или сауну в это время. Нагрузки на корабли уже слишком велики. Мы рекомендуем вам нанести макияж или попробовать новую косметику. Меньше вероятность возникновения аллергических реакций. 10.00 – 12.00 В это время активизируется деятельность сальных желез и кожа начинает сиять. Для лица и Т-зоны мы рекомендуем использовать средства, поглощающие излишки кожного сала и регулирующие секрецию, а также пудры, соответствующие тону кожи. 13.00 – 15.00 Как правило, в это время состояние кожи не самое лучшее. Кровяное давление падает, тон кожи темнеет, лимфатический поток затрудняется. Лицо будет выглядеть уставшим, а морщины станут весьма заметными. Я не рекомендую ходить на романтические свидания. После обеда рекомендуется отдохнуть не менее 30 минут или выйти на свежий воздух. Если вы деловая женщина, которая не может выйти из офиса, возможно, вам стоит немного посидеть, расслабиться и подумать о чем-нибудь веселом. 15.00 – 17.00 Внимание! Клетки кожи больше не воспринимают косметику. Активное вещество теряет свою «магическую» силу. Эффект от косметических процедур минимален. Не рекомендуется планировать поход в парикмахерскую, делать маски или наносить кремы. 17:00 – 20:00 Начало восстановительного периода. Это идеальное время, чтобы избавиться от ежедневных стрессов и стрессов и позаботиться о своей коже, которая готова к любым процедурам. Эффект от косметических процедур максимизируется. Рекомендуется выполнять очищение, маски, самомассаж и гимнастику. Каждый шаг дает отличные результаты. Если у вас мало времени, сведите свою программу красоты к минимуму. Тщательно очистите кожу, освежите тоником и нанесите питательный крем. 20:00 – 22:00 Время выведения накопившихся токсинов и шлаков из организма. Приветствуются очищающие и расслабляющие вечерние процедуры. Для усиления выведения токсинов рекомендуется использовать отшелушивающие препараты для удаления омертвевших клеток. После умывания лица не забудьте увлажнить кожу. 22:00 Тот критический момент, когда ты забываешь, что есть в холодильнике, и тебе приходится перестать есть. По мнению хронобиологов, любая еда, которую вы съедаете после 22:00, обязательно заставит вас это почувствовать. К последствиям позднего ужина относятся плохой цвет лица, кожные высыпания и прыщи. В этот момент ваше тело уже готовится ко сну. Снижается активность желез, вырабатывающих пищеварительные ферменты, снижается тонус кишечника. Таким образом, пища расщепляется, не перевариваясь. Организм отравляется токсинами, которые сразу отражаются на состоянии кожи и здоровье. Перед сном рекомендуется выпивать стакан кефира, теплого молока или травяного чая. Это помогает «нейтрализовать» токсины. 22.00 – 5.00 Коко Шанель заявила, что не может представить себе столь важной проблемы, из-за которой ей придется ложиться спать после полуночи. Принято считать, что один час после полуночи равен двум часам после полуночи. До полуночи деление и восстановление клеток эпидермиса наиболее активно. Сон в это время позволяет вашей коже отдохнуть и набраться сил.
Не рекомендуется поздно ложиться спать, бодрствовать или находиться в задымленном помещении. Наносить крем на область век не рекомендуется. В противном случае утром, просыпаясь, вы почувствуете отек.
В это время рекомендуется наносить на лицо и зону декольте ночной крем, содержащий биологически активные вещества, увлажняющие и питательные вещества, полностью усваиваемые кожей.
Я хочу, чтобы ты всегда оставалась красивой!
Вероника Ткаченко.
